Anne-Mette Karstad:

• Psykologistuderende

• Eerfaren psykoterapeut

• Praktikant hos Cleoh Søndergaard.

 

Som en del af psykologistudiets sidste år, er jeg i praktik hos Cleoh, for at udvide min viden og kunnen inden for Acceptance and Commitment Therapy, som er en effektiv tilgang til mindre såvel som større problemstillinger. Det betyder bl.a. at jeg ugentligt får supervision af Cleoh, for at sikre at du får den kvalificerede hjælp du har behov for.

 

I perioden 1. februar 2023 – 1. juni 2023 har du en unik mulighed for at starte året med et psykoterapeutisk forløb til under halv pris af det normale honorar – som tak for at bidrage til min specialisering og læring. 

Øve-klienter og forløb:

• Individuel session: 500,- (60 min, normalpris: 1350,-)
• Par-samtaler: 700,- (90 min, normalpris: 2000,-)
• Du kan nå mellem 4-16 samtaler, afhængigt af tidspunkt for opstart
• Du er i ekstra trygge hænder, fordi du ved at din terapeut får supervision hver uge.
• Forløbet er funderet i evidensbaserede metoder: ACT, EFT og gestalt.

 

Psykoterapi og selvudvikling ved Anne-Mette Karstad:

Længes du efter at have det godt med dig selv, dit liv og dem du deler det med? Så kan et psykoterapeutisk forløb, tilpasset din unikke situation, være et vigtig skridt hen mod at få det bedre.

Psykoterapi kan eksempelvis hjælpe dig hvis:

• Du står overfor et afgørende livsvalg ift. karriere, parforhold, familie, flytning mm. og har svært ved at finde ud af, hvilken vej du skal gå.
• Du oplever gentagende udfordringer i dine relationer og gerne vil blive bedre til at navigere i dem.
• Du føler dig stuck i uhensigtsmæssige mønstre og ved at NU er du klar til at blive fri af dem, men har svært ved at komme i gang.
• Du går rundt med en indre uro og ubehag, uden helt at forstå hvorfor, men ved at du gerne vil have det bedre.
• Du er midt i en mørk periode i dit liv pga. sygdom, skilsmisse, tab af job mm. og har svært ved at finde troen på dig selv og livet igen.

Uanset hvad du kæmper med, kan det at have et trygt frirum, hvor du bare kan være dig og åbent dele svære tanker og følelser være værdifuldt i sig selv.

 

Min tilgang til psykoterapi

Som psykoterapeut og psykologistuderende møder jeg dig i et frirum, med et højt niveau af nærvær og et lavt niveau af selvhjælps-sniksnak. Jeg tror på, at god terapi opstår i det ligeværdige møde mellem dit indblik i dig selv og mit indblik i psykologien. Sammen undersøger vi det, som er vigtigt for dig lige nu med det formål, at skabe større indsigt og dermed øget mulighed for både accept og forandring af dig selv og den situation du står i.

Målet med terapien er ikke bare, at du skal få det bedre her og nu, men at du får nogle metoder, som du kan anvende resten af dit liv.

 

Erfaring og specialer:

Sammen med min viden fra psykologistudiet, anvender jeg selvfølgelig også min erfaring som psykoterapeut, hvor jeg især har arbejdet med:

• Stress
• Senfølger af omsorgssvigt
• Sexologiske problemstillinger
• Parforholdsproblemer
• Udfordringer med work/life balance
• Livskriser og skilsmisse. 

Udover min bachelor og kommende kandidat i psykolog har jeg taget en uddannelse i gestaltterapi og er uddannet psykoterapeut.

Jeg tilbyder endvidere også parterapi (EFT parterapi, superviseret af Cleoh).

 

Kontakt og booking:

Er der noget du har behov for at vide mere om, inden du booker en samtale er du naturligvis velkommen til at kontakte mig på: a.karstad@protonmail.com eller  tlf. 50 55 73 03.

Du kan booke samtaler lige her: Anne-Mettes kalender.

Dette er det direkte link: https://system.easypractice.net/book/cleoh?calendar=610008

Du kan også gøre det her: